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Jumping im MTV Wittingen

Kursbeschreibung Jumping Fitness

 

Jumping Fitness bezeichnet das Springen auf einem Trampolin mit dem Ziel, die Fitness des eigenen Körpers zu fördern. Einfacher gesagt springst du auf einem sechseckigen Trampolin, an dem vorne eine Haltestange mit Griff angebracht ist. Dabei machst du verschiedene Übungen, die deine Muskeln stärken, den Gleichgewichtssinn trainieren und die Koordinationsfähigkeit verbessern. Das Training enthält Elemente aus dem klassischen Aerobic und wird zu rhythmischer Musik ausgeführt. 

Jumping Fitness ist ein Ganzkörper Workout, bei dem rund 400 Muskeln beansprucht werden Es ist gelenkschonend, da das Trampolin das Aufkommen der Füße abfedern, aber dennoch eine effektive Kraftsportart. Der Kalorienverbrauch variiert je nach Intensität und Individueller Leistungsfähigkeit, kann jedoch zwischen 250 und 800 Kalorien pro Stunde liegen. Probiere es aus - es macht nicht nur Spaß, sondern fördert auch deine Gesundheit!

 

Unser Team mit qualifizierten Trainerinnen bei Jumping Fitness mit Zertifikat.

Meggy

Meggy 

Unsere Trainerin für Jumping Fitness

Justine

Justine

Unsere Trainerin für Jumping Fitness

 

Meggy Stark
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Kontakt

 

 

Justine Scheel
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Kontakt

 

 

Trainingszeiten

Montag

18.30 Uhr - 20.00 Uhr

Mittwoch

19.30 Uhr- 20.30 Uhr

Freitag

18.30 Uhr - 20.00 Uhr

Sportstätte
Sporthalle der Grundschule
Gustav-Dobberkau-Str. 9

 

 

 
Kontakt
 

MTV Wittingen  gegr. 1853 e.V.

Postfach 1116

29371 Wittingen

 


 

 
 
Vorstand
 
 
 
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Wittingen

 

 

 

 

 

 
 
 
Termine
 

Nächste Veranstaltungen:

11. 12. 2024 - Uhr – Uhr

 

12. 12. 2024 - Uhr – Uhr

 
 
 
Aktuelles
 
 
 
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