Männergymnastik

Kursbeschreibung

Die Männergymnastik dient hauptsächlich dazu, die konditionellen Fähigkeiten durch Kraft- und Ausdauerübungen zu verbessern. Unterstützend werden Handgeräte wie Flexibar, Thearaband, Stäbe und Bälle eingesetzt. 

Weiterhin werden Beweglichkeit und Dehnfähigkeit trainiert. Daneben stehen auch Ballspiele wie Faustball auf dem Programm. 

Wenn Sie etwas für ihre Gesundheit ohne Leistungsdruck in der Gruppe tun wollen, dann kommen Sie zu uns.

Wir freuen uns auf Sie!