Pilates nach Lust + Laune

Sportliche Betätigung sollte uns das ganze Leben lang begleiten!

Im Training werden Balance, Beweglichkeit, Körperhaltung, Koordination,

Ausdauer sowie Atmung und Konzentration geschult. Ziel ist eine Verbesserung der Haltung, Kraft und Reaktion, um ein gutes und fittes Körpergefühl zu erlangen. Eine gute Haltung wirkt sich  positiv auf die Atmung und die Herz- Kreislauf Aktivitäten aus.

Die Sportstunde ist so ausgerichtet, dass eine Teilnahme jederzeit erfolgen kann.

Wir würden uns freuen, dich in unserer Gruppe zu begrüßen.